Los probióticos son microorganismos beneficiosos que habitan naturalmente en nuestro cuerpo y en algunos alimentos y suplementos. Estos microorganismos ayudan a mantener un equilibrio saludable en el sistema digestivo y urinario, lo que puede ser beneficioso para prevenir la cistitis y otras infecciones urinarias.
Los probióticos pueden ser especialmente útiles para prevenir la cistitis recurrente en mujeres, ya que ayudan a equilibrar la microbiota vaginal y urinaria. Algunas investigaciones sugieren que los probióticos pueden reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario al mejorar la salud de la microbiota y evitar que las bacterias dañinas se adhieran a las células del tracto urinario.
Los probióticos pueden encontrarse en alimentos fermentados como el yogur, el kéfir, el kimchi y el chucrut, o en forma de suplementos probióticos. Es importante hablar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento probiótico para asegurarse de que sea seguro y efectivo para tus necesidades específicas.
Los probióticos que te recomendamos son los siguientes: